Les escarres, également appelées plaies de pression, sont des lésions cutanées qui surviennent lorsqu'une zone de la peau est soumise à une pression prolongée. Elles touchent principalement les personnes alitées ou à mobilité réduite.
Les facteurs de risque
Plusieurs facteurs augmentent le risque d'escarres : l'immobilité prolongée, la dénutrition, la déshydratation, l'incontinence, et certaines pathologies comme le diabète. Les zones les plus vulnérables sont le sacrum, les talons, les hanches et les coudes.
Changements de position réguliers
La mesure préventive la plus importante est le changement de position toutes les 2 à 3 heures. L'infirmier(e) à domicile peut vous montrer les techniques appropriées et établir un planning de repositionnement adapté.
Soins de la peau
Maintenir la peau propre et sèche est essentiel. Utilisez des produits d'hygiène doux, séchez soigneusement la peau sans frotter, et appliquez des crèmes hydratantes sur les zones à risque. Inspectez quotidiennement la peau pour détecter toute rougeur.
Nutrition adaptée
Une alimentation riche en protéines, en vitamines (C et A) et en zinc favorise la santé de la peau et sa capacité de régénération. L'hydratation est également cruciale : visez au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Matériel adapté
Des matelas anti-escarres, des coussins de positionnement et des protections pour les talons peuvent réduire considérablement le risque. Votre infirmier(e) peut vous conseiller sur le matériel le plus adapté à votre situation.